Anonim
Chcem schudnac w 1 miesiac przynajmniej 10 kg. Jaka mam stosowac diete do 6 waidera i jak sie jej trzymac . Słyszałam ze to droga dieta ? czy to prawda ? Jak nalezy pochamowac głód . Prosze o szybki odpis
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51558
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
10 kg w miesiąc to nie jest dobry pomysł. Raz, że to niezdrowe, a dwa, że ryzykujesz efektem jo-jo.
O skutecznym i bezpiecznym odchudzaniu poczytaj w postach podwieszonych w dziale:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Zamiast stosować krótkotrwałe diety cud, należy wprowadzić do codziennego jadłospisu zdrowe nawyki żywieniowe. Nie jest to drogie - wymaga jednak odrobiny determinacji, dobrej woli i umiejętności czytania ze zrozumieniem.
Sposób odżywiania musisz bowiem dopasować do indywidualnych potrzeb Twojego organizmu - a skoro chcesz schudnąć powinna to być dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Wszelkie info znajduje się w dziale, do którego link wkleiłem powyżej.
O skutecznym i bezpiecznym odchudzaniu poczytaj w postach podwieszonych w dziale:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Zamiast stosować krótkotrwałe diety cud, należy wprowadzić do codziennego jadłospisu zdrowe nawyki żywieniowe. Nie jest to drogie - wymaga jednak odrobiny determinacji, dobrej woli i umiejętności czytania ze zrozumieniem.
Sposób odżywiania musisz bowiem dopasować do indywidualnych potrzeb Twojego organizmu - a skoro chcesz schudnąć powinna to być dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Wszelkie info znajduje się w dziale, do którego link wkleiłem powyżej.Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
