Przesta zdążył już powiedzieć w jaki sposób robić czystą masę mięśniową. Tym bardziej przy Twojej budowie i fakcie że nie robisz aerobów a masz dobra budowę.
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10507
...
Napisał(a)
darioman7
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
2328
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
41517
Budowę to wg mnie mam kiepską a gena do rozwoju mięśni już szczególnie 
zastosuje się teraz do rad definicji, dorzuce aero i najwyżej po jakimś czasie zaczne powoli ciąc węgle (z wyliczeń mam 5g na kg.mc w treningowe i 4g/kg mc w nie treningowe w tej chwili). Dzieki za rady 
zastosuje się teraz do rad definicji, dorzuce aero i najwyżej po jakimś czasie zaczne powoli ciąc węgle (z wyliczeń mam 5g na kg.mc w treningowe i 4g/kg mc w nie treningowe w tej chwili). Dzieki za rady chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
Nie przesadzaj darioman,masz fajna budowę.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
2328
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
41517
Tomek- tyram jak wół, diete trzymam a wypadnie jakiś wyjazd, 2dni diety gorszej i leci masa na łeb na szyje..poza tym strasznie ciężko mi o mase zawsze było. Teraz stwierdziłem, że zrobie rzeźbę w końcu, bo słyszałem że po rzeźbie ładnie masa idzie poza tym bebzon mnie mój wnerwia- nawet jak ważyłem 60kg smalec na brzuchu było na tyle, że nie było widac ABS-u. Więc taki sobie obieram cel na najbliższy czas- w końcu kostke zobaczyc
poza tym bebzon mnie mój wnerwia- nawet jak ważyłem 60kg smalec na brzuchu było na tyle, że nie było widac ABS-u. Więc taki sobie obieram cel na najbliższy czas- w końcu kostke zobaczyc chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco
Poprzedni temat
Problem z nadwagą.Pomocy!!
Następny temat
NOWOŚĆ - ISOLATE 100 - BIAŁKO NA WAGĘ ZŁOTA!
