Koziu_04
Witam.Dzisiaj ukończyłem 6 weidera(efekty zadowalające) bez diety+aeroby. Jednak nie spoczywam na laurach i chce jeszcze pracowac na brzuchem i zrzuceniem tluszczu. Teraz planuje 1-2tyg przerwy i zastanawiam sie czy robić jeszcze raz 6 weidera czy coś innego. Czytałem o treningach HIIT i ABS 8-minutowym, dlatego zwracam się do was z prośba o doradzenie co moge teraz z brzuchem robić. Pozdrawiam:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11616
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
Rób normalne brzuszki. Ale ja bym tak czy inaczej proponował dietę redukcyjną 
...
Napisał(a)
Darrak
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8007
najlepiej zacząć go porządnie ćwiczyć ;)
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
152
mogles darowac sobie ta 6
