Jamian
Cześć, otóz mam pytanie jak łaczyc tematyczne suple;D
Waga 70kg, cel masa..
moze by np tak.
DT
Na czczo 5g mono, + 3g bcca
przed treningiem mono 5g, + 4g bcca
po treningu olimp white protein complex na uzupelnie diety
bcca biore 1g na 10kg masy ciala a ze waze 70 to 7g
co wy na to?
nie wiem jak DNT
to moj pierwszy cykl bedzie
Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-03-16 11:03:14
Waga 70kg, cel masa..
moze by np tak.
DT
Na czczo 5g mono, + 3g bcca
przed treningiem mono 5g, + 4g bcca
po treningu olimp white protein complex na uzupelnie diety
bcca biore 1g na 10kg masy ciala a ze waze 70 to 7g
co wy na to?
nie wiem jak DNT
to moj pierwszy cykl bedzie
Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-03-16 11:03:14
Kto pokonuje innych, jest silny - Kto pokonuje siebie, jest potężny.
Krzysztof Piekarz
flex1976
