...
Napisał(a)
mam 13 lat jestem otyły ale to nie oto chodzi mam miesnie wiem jestem silny ale hce przypakowac zebym sie wyrobił jak pokazujemy miesnie z kolegami mam duze muwia a niekturzy ze to tłuszcz wienc hce sporo przypakowac
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Żeby pozbyć się ewentualnego tłuszczu musisz zmodyfikować swój dotychczasowy sposób odżywiania - zrezygnuj ze słodyczy, słodkich napoi, fast foodów. Jedz regularne posiłki (kilka razy dziennie), dużo warzyw, owoców, nie dopuszczaj do powstawania głodu. I jak najwięcej się ruszaj - zapisz się na jakieś dodatkowe zajęcia sportowe .
Żeby pozbyć się ewentualnego tłuszczu musisz zmodyfikować swój dotychczasowy sposób odżywiania - zrezygnuj ze słodyczy, słodkich napoi, fast foodów. Jedz regularne posiłki (kilka razy dziennie), dużo warzyw, owoców, nie dopuszczaj do powstawania głodu. I jak najwięcej się ruszaj - zapisz się na jakieś dodatkowe zajęcia sportowe .
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły