...
Napisał(a)
Tak jak w temacie czy jest to dobre polaczenie . Z silownia jestem zwiazany od 3 lat do tego treningi bjj .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK:20 lat
2. WAGA: 83 kg
3. WZROST: 176 cm
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: jest
-białko: 2-2,5g
-węglowodany: 4 -5g
-tłuszcz: 1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa +sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg: 140kg
-przysiad: 120 kg
2. WAGA: 83 kg
3. WZROST: 176 cm
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: jest
-białko: 2-2,5g
-węglowodany: 4 -5g
-tłuszcz: 1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa +sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg: 140kg
-przysiad: 120 kg
Polecane artykuły