1. Pierwsza REDUKCJA - przygotowanie do diety:
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
2. Podstawy układania DIETY:
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
3. Dziesięć wskazówek żywieniowych:
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
4. Przemyślana REDUKCJA:
https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html
5. METABOLIZM:
https://www.sfd.pl/[ART]_Metabolizm-t585772.html
6. DIETA - ułóż sam:
https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html
7. Najczęstsze błędy przy odchudzaniu:
https://www.sfd.pl/[ART]_Najczęstsze_błędy_przy_odchudzaniu-t593641.html
8. Co jeść w szkole/pracy:
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
9. Trening wspomagający REDUKCJĘ:
https://www.sfd.pl/Trening_wspomagający_redukcję__post_konsultacyjny-t474855.html
10. ZBIÓR LINKÓW DZIAŁU ODCHUDZANIE:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
11. Psychologia ODCHUDZANIA:
https://www.sfd.pl/Psychologia_Odchudzania_dla_początkujących_cz.I-t649092.html
12. Uderz w DUKANA - jak spieprzyć sobie zdrowie:
https://www.sfd.pl/[ART]_Uderz_w_Dukana__jak_spieprzyć_sobie_zdrowie-t679878.html
13. Policz zapotrzebowanie kaloryczne:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html