Anonim
Na początku witam wszystkich użytkowników forum SFD gdyż ledwo co się zareestrowałem na tej szanownej stronce ;D, na imię mam Robert, za 10 dni kończe 20 lat i zastanawiam się czy dam rade coś zrobić ze swoim ciałem aby lepiej wyglądać.
Dodam że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem ani zbytnio aktywnego trybu życia też nie prowadziłem, lecz z braku zajęć i ogólnej nudy postanowiłem coś w swoim życiu zmienić.
Może ktoś życzliwy pomógłby mi od czego zacząć? :)
jakaś dieta, początkowe ćwiczenia i tym podobne...
Byłbym wdzięczny :)
pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 68
Wzrost: 183
Cel treningowy: 0
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: 0
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 0
Dieta: 0
Przeciwskaznania medyczne: 0
Zażywane suplementy: 0
Krzysztof Piekarz
sinner
