trening pod sw

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 338 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1148

powiedzcie mi jak oni robia ze trenuja mma i wygladaja jak kulturysci
trening mma 4x w tygodniu jak mam ciwczyc zeby byla ladna sylwetka do***...ba..c prohormonow hehe jak myslicie

jak myslicie robic tak

trening mma poltorej godziny i jedna parwia np tak

poniedizalek mma +klata

wtorek mma+triceps+ biceps

czwartek mma+barki
piatek mma +plecy nogi

duze ciezary malo seri co o tym myslicie

Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-03-18 14:10:32

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Przeczytaj.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

zetor932

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2865

przy trenowaniu mma polecilbym raczej trening FBW 2 razy w tygodniu. Splita sobie lepiej odpusc.. POZDROWKI

...

dariusz222

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1054 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6563

dokładnie. Split to tylko jak chcesz budować masę. A to się wiąże z odpuszczeniem mma. Zawodnicy bardziej pro mają podzielone przygotowania. jeden cykl to bardziej siła, drugi szybkość i stricte sw itd.

"przegrywałem całe życie... dla tego odniosłem sukces"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat