leito2
ćwicze juz 1,5 roku ogólnorozwojowy trening . nieregularnie . klatke tylko regularnie więc co lepsze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
74
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Musisz sam spróbować co na ciebie działa lepiej. Na mnie fbw jeśli mam powrót do siłki po chorobie a split jak lece bez przerw
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
każdy nieregularny trening jest do dupy,nie ważne czy to fbw czy split
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
i tak dieta najważniejsza
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
może dla zawodowca
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
lepsze efekty da dieta + trening niż sam trening
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
za to sama dieta bez treningu nie da zadnego efektu, no moze poza lepszym stanem żołądka.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
i tak dieta najważniejsza
troche żle sformułowałem
troche żle sformułowałem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"Bez diety nie ma atlety" 
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Dokladnie tak,jak kol.Queblo
Dieta jest wazna....ale nie w takim stopniu,jak chcialyby to widziec firmy produkujace odzywki.
NAJWAZNIEJSZY BYL, JEST I BEDZIE SYSTEMATYCZNY,PROGRESYWNY TRENING.
pozdrawiam.
leito2
kolejne pytanie z dupy, z arsenalu nowicjusza.
lepszy-gorszy
ODPOWIEDNI NA DANYM ETAPIE,W DANYM MOMENCIE.
PRZYNOSZACY EFEKTY TOBIE I TYLKO TOBIE.
dla jednego bedzie to trening calosciowy 2 x tygodniowo......a dla drugiego split z max podzialem, 5 dniami treningowymi i dwoma sesjami dziennie.
Dieta jest wazna....ale nie w takim stopniu,jak chcialyby to widziec firmy produkujace odzywki.
NAJWAZNIEJSZY BYL, JEST I BEDZIE SYSTEMATYCZNY,PROGRESYWNY TRENING.
pozdrawiam.
leito2
kolejne pytanie z dupy, z arsenalu nowicjusza.
lepszy-gorszy
ODPOWIEDNI NA DANYM ETAPIE,W DANYM MOMENCIE.
PRZYNOSZACY EFEKTY TOBIE I TYLKO TOBIE.
dla jednego bedzie to trening calosciowy 2 x tygodniowo......a dla drugiego split z max podzialem, 5 dniami treningowymi i dwoma sesjami dziennie.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"Dieta jest wazna....ale nie w takim stopniu,jak chcialyby to widziec firmy produkujace odzywki.
"
firmy to chyba suplementacja
Najważniejsza jest systematyka i konsekwencja, w treningu i w diecie. Jednak wiadomo że przy sporcie sylwetkowym 70% +- odgrywa dieta
"
firmy to chyba suplementacja
Najważniejsza jest systematyka i konsekwencja, w treningu i w diecie. Jednak wiadomo że przy sporcie sylwetkowym 70% +- odgrywa dieta
Poprzedni temat
NOWY PLAN DO OCENY
