ToTylkoSil
czesc!
czy to podlaczenie jest dobre na spalenie 10-15 kg do wakacji?
do tego 4x silownia dziennie codzniennie bieganie 20-35 min.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 91
Wzrost: 186
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: biceps 38
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sredni a na brzuchu duzo :D
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wyzej jest
Odżywianie: lubie owoce warzywa nie pije alkoholu
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: skaza białkowa
Stan zdrowia: znakomity
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4x 1.5h w tyg. bieganie codziennie 20-35 min
zastanaiam sie nad basenem
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna olimp 1250
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: owszem
Stosowane wcześniej diety: nic specjalnego
czy to podlaczenie jest dobre na spalenie 10-15 kg do wakacji?
do tego 4x silownia dziennie codzniennie bieganie 20-35 min.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 91
Wzrost: 186
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: biceps 38
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sredni a na brzuchu duzo :D
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wyzej jest
Odżywianie: lubie owoce warzywa nie pije alkoholu
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: skaza białkowa
Stan zdrowia: znakomity
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4x 1.5h w tyg. bieganie codziennie 20-35 min
zastanaiam sie nad basenem
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna olimp 1250
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: owszem
Stosowane wcześniej diety: nic specjalnego
Krzysztof Piekarz
Darrak
bolek1970
