W jaki dzień najlepiej ćwiczyć klatke pieriową?? To znaczy chodzi mi w jaki dzień tygodnia...
...
Napisał(a)
Witam
W jaki dzień najlepiej ćwiczyć klatke pieriową?? To znaczy chodzi mi w jaki dzień tygodnia...
W jaki dzień najlepiej ćwiczyć klatke pieriową?? To znaczy chodzi mi w jaki dzień tygodnia...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wedle badań Instytutu Masy i Siły w Kabikejmach najlepsze przekrwienie mięśni klatki piersiowej występuje zgodnie za fazami księżyca w nocy z środy na czwartek.
"Kobiety uwielbiają giełdę próżności: nie każda chce się sprzedać, ale każda chce znać kurs"
...
Napisał(a)
Z merytorycznego punktu widzenia klatkę piersiową w moim własnym odczuciu nie należy ćwiczyć dzień po treningu barków i tricepsów gdyż nie będziesz w stanie wykonać treningu o pełnym obciążeniu. Dobierz pod siebie przetestuj kilka wariantów np. dzielony split partia 2 x tydzień plecy+biceps (a) następnie klatka+braki+triceps (b) pon a wt b sr wolne czw a pt b. Nóg pewnie nie ćwiczysz to nie pisze
"Kobiety uwielbiają giełdę próżności: nie każda chce się sprzedać, ale każda chce znać kurs"
...
Napisał(a)
Ja robię wyżej wymienionym splitem w środę robię od pasa w dół w weekend gram w nogę w lidze z chłopakami i jestem mega zadowolony z przyrostów. Ciesze się że odpuściłem klatę w pon na rzecz pleców
"Kobiety uwielbiają giełdę próżności: nie każda chce się sprzedać, ale każda chce znać kurs"
Polecane artykuły