Anonim
Hey.
Mam 11 lat wzrost:152 cm waga:45kg ;/.
Poproszę o ćwiczenia dla mnie i jakąś dietę przy okazji.
Proszę napisać ile powinienem robić brzuszków,pompek,przysiadów itp.
Proszę o szybką odpowiedź z gór dziękuję :).
Mam 11 lat wzrost:152 cm waga:45kg ;/.
Poproszę o ćwiczenia dla mnie i jakąś dietę przy okazji.
Proszę napisać ile powinienem robić brzuszków,pompek,przysiadów itp.
Proszę o szybką odpowiedź z gór dziękuję :).
Krzysztof Piekarz
