HST+ muay thai

Siema, za 3 tyg mam zamiar zacząć HST, ćwiczę muay thai 2 razy w tygodniu. Czy to dobre połączenie??


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 80

Wzrost: 190

Cel treningowy: masa+siła

Staż treningowy na słowni: rok+

Uprawiane inne sporty: muay thai

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa

Dieta: -

Przeciwskaznania medyczne: --

Zażywane suplementy: -

Tak moim zdaniem to niezbyt dobre, bo przykładowo jeśli zakwalifikujesz się do zawodniczej i już będziesz startował w zawodach to w tej niższej wadze a skoro na zawodach MT nie ma parteru, siłę wykorzystujesz tylko czasami w klinczach to tylko to Cie usztywni i będziesz walczył z mocniejszymi gośćmi a tak ważąc mało a mając tyle wzrostu wykorzystasz daleki zasięg ramion i nóg. Wszystko zależy od Ciebie na co wolisz stawiać ;) Ale ja bym stawiał na te low kick'i... Sam wczoraj pewnie widziałeś ile był warty MT Błachowicza który przecież w dużej części polega na klinczu i BJJ w parterze czyli kolejna typowo wymagająca siły technika przeciw mocnym low kick'om :)

Moim zadaniem jeśli już to trening czysto na siłę na pewno nie na masę.

Po 1. 2 treningi MT to za mało żeby zacząć startować.

Zestaw sie sprawdzi.
Jeśli przypilnujesz miski.

Ja tak jadę już od ponad roku (HST + MT).
Nie żebym sie chwalił ale tylko mówie.
Efekty ? 23 kg w rok.
Bez wspomagaczy.
Sama miska

3x MT
3x Siłownia.

U mnie tak to wyglądało.
Jak będziesz trenował tajski to nic cie nie zwolni i nie usztywni.
Przecież nie wbijesz w ciągu tygodnia 20 kg masy

Ja jakoś nie zauważyłem żeby mi spadła szybkość i koordynacja.
Jest jeden duży plus. W końcu te moje ciosy mają moc

Lecz teraz nowa szkoła i nie wyrabiam na tajski, jeszcze kontuzja była.
Teraz jest OK i wracam na tajski.
Ale tylko 2x tyg

Wiadomo masa nie będzie szła z tajskim tak jak bez tajskiego.
Ale u mnie wielkie rozstępy na łapach i nogach jednak są
Wszystko zależy od michy i predyspozycji.


Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-03-20 22:21:40

1. Nie żebym chciał się kłócić bym brał raczej przykład z tych co są prawdziwymi zawodnikami i niewielu z nich postawiło na masęhttp://www.garudamt.pl/pl/zawodnicy ^^
2. Moim zdaniem liczy się bardziej to jak ktoś się przykłada i ile w to wkłada serca a wtedy ta różnica 2 godzin treningu nie ma znaczenia i może być w zawodniczej, ja nie jestem przykładem ale owszem znam i takie przypadki
3. Siła w Mt owszem ale po co taka masa?

Ok czyli będę stawiał na siłe. Dodam, że MT ćwicze 2x 2h/tyg.

Oczywiście.

Ale zależy co kto chce osiągnąć.