Płeć :mężczyzna
Wiek :prawie 18 :]
Waga :88
Wzrost :187
Cel treningowy : ogólny rozwój ciała
Staż treningowy na siłowni : różnie to bywało, koło rok raz na tydzień, czasem na dwa tygodnie
Uprawiane inne sporty : siatkówka, kolarstwo
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full
siłownia, w domu narazie kompletuje sprzęt
Dieta : brak szczególnej diety, staram się po prostu zdrowo odżywiać
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : bark
Ostatnio przerabiany plan: brak szczególnego planu
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad:100kg, MC:koło 70kg <więcej nie próbowałem bo mnie nie ciągnęło>, wyciskanie:60kg