Ruby87
Witam, chcialem sie dowiedziec jaki trening proponujecie z polaczeniem SW. Jezeli chodzi o priorytet to bardziej chcialbym sie skupic na silowni, choc nie wiaze z tym powazniejszych spraw typu zawody itp. SW jest tylko dodatkiem 2x w tyg. Konsultowalem diete i najprawdopodobniej zaczne spalajaca tluszcz, bo mam troche brzucha i boczki.
Mam 24 lata 197cm i 115kg staz na silowni wynosi 3 lata z przerwami takze traktuje to jakbym zaczynal moze nie od zera ale troszke powyzej
.
Prosze o fachowe porady i z gory dziekuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 115
Wzrost: 197
Cel treningowy: Zrzucenie brzucha, poprawienie sily i zbudowanie dobrej masy miesniowej.
Staż treningowy na słowni: 3 lata z przerwami
Uprawiane inne sporty: Zaczynam SW ( Muay Thai )
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet silownia
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Mam 24 lata 197cm i 115kg staz na silowni wynosi 3 lata z przerwami takze traktuje to jakbym zaczynal moze nie od zera ale troszke powyzej
.
Prosze o fachowe porady i z gory dziekuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 115
Wzrost: 197
Cel treningowy: Zrzucenie brzucha, poprawienie sily i zbudowanie dobrej masy miesniowej.
Staż treningowy na słowni: 3 lata z przerwami
Uprawiane inne sporty: Zaczynam SW ( Muay Thai )
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet silownia
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Jeżeli czegoś nie da się zrobić, to potrzebny jest ktoś kto o tym nie wie, przyjdzie i to zrobi. :)
Krzysztof Piekarz
georgu
