2. WAGA:80
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:43cm
-klatka:115cm
-udo:58
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: 5 posiłkow dziennie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: miesąc temu cykl mono kreatyną
8. TRENING: na mase
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): przed cyklem kreatynowym 74 kg po 80 kg, biceps przed 42 po 43 cm
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnio
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: na sztandze 110 na ostatnią serie
-martwy ciąg:
-przysiad: 90 kg nogi robie od miesiąca
Zakupilem Metanabol Razak 10 mg i prosiłbym o rozpisanie mi właściwego dla mnie cyklu, jakie osłonki? ile ? Z góry dzięki za odp.