...
Napisał(a)
mam 1 30 minutowa a tak pojde wezme naleje wody i wypije na szybkiego
...
Napisał(a)
pół godziny to sporo czasu na jedzenie. Poczytaj na forum jak sie szejki robi np z owsianych.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
saly26 - jak koledzy piszą, poświęc wiecej czasu na odżywianie. samo białko - to żaden posiłek. Musisz zapenic sobie dodatni bilans, niektórzy zastapują odzywką białkową posilek żeby schudnąc raczej niż przytyć...
nie ma czegos takiego że po białku firmy X zobisz 2 x wiekszy progres niż po białku firmy Y
nie ma czegos takiego że po białku firmy X zobisz 2 x wiekszy progres niż po białku firmy Y
...
Napisał(a)
anubis84 30 min na 10 godzin pracy to za***..scie duzo to co z tego ze zjem wtedy posilek??? a pozniej wychodzi na to ze zjem aby 3 posilki rano w czsie przerwy w pracy i wieczorem a pozostale gdzie mam wcisnac ?? potrzebuje suchej masy a do rozwoju miesni potrzebne mi dobre bialko?
...
Napisał(a)
Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-23 20:19:42
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
Szejki sobie porób z owsianych, minuta i wypity.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jeżeli posiłek chcesz zastapic białkiem to będzie katastrofa.
Zjedz na tej przerwie i na koniec ewentualnie dopij białkiem tylko lekko strawnym, ostrowia taka nie jest w/g mnie (zgaga) natomiast o dziwo ten econo sfd lekkie jest, nic go nie czuje na żołądku.
Zjedz na tej przerwie i na koniec ewentualnie dopij białkiem tylko lekko strawnym, ostrowia taka nie jest w/g mnie (zgaga) natomiast o dziwo ten econo sfd lekkie jest, nic go nie czuje na żołądku.
ehhhh...
Polecane artykuły