Pozdro
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 62.5
Wzrost: 170
Obwód klatki: 86
Obwód ramienia: 28
Obwód talii: 82
Obwód uda: 52
Obwód łydki: 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: do szkoły i spowrotem,chodzenie po miescie.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tygodniu trening 1.5 h,bieganie 7x 1.5 h,brzuszki przysiady itd.Myślę o treningu hiit i 6 weidera.
Odżywianie: Proteiny,sałatki,zero cukrów i fast foodów.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 Weidera,Hiit i wszystko co polecicie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuję,możliwe
Stosowane wcześniej diety: Dieta proteinowa