Mono + Jabłczan

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 64 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 543

Witam,
Obecnie jestem w cyklu na mase (Trening jest, dieta też) staż 2 lata

Przyjmowane suple

RANO
1 miarka białka Optimum nutrition gold standard
5gram mono
witaminy

Przedtreningiem
Dorian noxpump
10g BCAA

Po treningu
2 miarki optimum nutrition gold standard (zawiera 11g BCAA wiec juz nie biore dodatkowych aminokwasów)
5g mono

i pytanie
mam 500g mono + 180 kapsów jabłczanu Trec nutrition CM3

jaka ilosc kapsułek dołożyć ,aby przyrosty były optymalne?

Z góry dzięki za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mike12345

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 189 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1803

ja bym to zostawił na następny cykl

Pomogłem? Daj Soga

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

j/w
nie dorzucaj teraz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Przyrosty będą zależały od diety i treningu a nie od ilości supli. tego jabłka i tak nie ma gdzie wstawic, chyba ze zrezygnujesz z mono ale nie ma sensu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...