Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
65
Witam.
Chciałabym najbardziej schudnąć z ud i z brzucha.
Chcę zastosować dietę (myślę nad South beach) i iść na siłownie lub fitness ( nie wiem co lepsze )
Jeśli siłownia to prosiła bym jakie najlepiej wykonywać ćwiczenia i co by mi najbardziej pomogło. ( na siłowni jak i w domu)
mam 17 lat, 175 cm , 60 kg.
trenowałam siatkówkę i ogólnie jetsem wysportowana)
serdecznie pozdrawiam.
Zmieniony przez - ariia w dniu 2011-03-22 22:09:15