Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
310
Witam. Jestem tutaj nowy i podjeżdżam do was z mały problemem odnośnie gainera. Otóż zacząłem cykl 2 miesięczny kreatyny od Vitalmax 250mesh + gainer. Zanim skończę cykl to pójdzie nie jedno wiaderko gainera i tu rodzi się problem. Razem z kreatyną zamówiłem vitalmax'a gainer 1 i pomału robi się pucho w tym wiaderku. Warto jest kupować coś lepszego czy jeszcze raz zamówić ten sam?
Drugi problem jest taki, ponieważ w szkolę jadam słabe posiłki i wolałbym, żeby nie było żadnych ubytków. Nie zaszkodzi mi podwójna dawka tzn. 80g gainera?Liczę na pomoc z waszej strony. :)
Na gainerach nie robi się cykli jeśli smakoał Ci ten i spełnia twoje oczekiwania pod względem składu to bierz jeszcze raz ten sam. To po prostu kiepskiej jakości jedzenie w proszku
Jeżeli potrzebujesz tych 80g to weź 80 rozumiem że ta ilość wynika z założeń diety?
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
310
Te wiaderko jest 2,25kg ;)
A posiłek jaki jem w szkole jest bardzo ubogi, 6 kanapek dlatego zastanawiałem się, że 80g gainera może jako tako nadrobić ubytki.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
310
Nie potrafię tego wyliczyć. Pomijając pieczeń na drugie śniadanie i zamiast niej dodać do gainera ryż i jajka to zmieści się w normie?
Ważę 77kg wzrost 178cm
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
310
Też pomału się wyłączam hehe Chodzi mi ogólnie o to, że normalnie na drugie śniadanie każdy przypisuje sobie kuraka z ryżem etc.
Czy pasowałoby, żebym zamiast tego kuraka zjadł ryż z jajkami i popił gainerem? Chodzi ciągle o drugie śniadanie. :)
Szacuny
25
Napisanych postów
1522
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11164
Czekaj, jesz śniadanie i drugie śniadanie a do końca dnia nic?
Nie możemy nic powiedzieć nie widząc co dalej robisz. Jak masz robić masę oczywiście możesz szamać jak niedzwiedź przed zimą ale potem aeorby będą srogie:).
dzidal18
Krzysztof Piekarz
zielony90
TomQ-MAG
Amentoris
mikadorus
