Szacuny
961
Napisanych postów
19310
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158823
A jak hehe
Mozesz cos dodac ja dzis do tuny dodalem ketczup i cebulke pokrojona , dla mnie wysmienite i zawsze urozmaicenie jakies:)
Do twarogu zawsze mozesz dodac jogurt(ale to bardziej na masie :)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No ja juz nie moglem jesc tunczyka to przekrecilem troszke dietke.
Zamiast tunczyka dodalem twarog ale jem go wczesniej i tak poprzestawialem posilki ze na kolacje jem kurczaka ktorego jadlem na obiad ...
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
618
Nie lubie ryb ale wiadomo, dla masy i zdrowia wszystko, kupiłem sobie tuńczyka w puszcze, zjadłem wczoraj o 22, nie był zły nawet dobry. O 3 w nocy obudziłem sie i tak do 4 wymiotowałem, zatrucie pokarmowe jeszcze dzisiaj się utrzymuje i bede znow wymiotował, tuńczyk mnie załatwił poprostu niestety nie bede mogl do niego wrocic bo straszny uraz mam. Zatrucia rybami sa najgorsze ze wzgledu na ich intensywność smaku i nawet po zatruciu przypomina nam sie ten smak, i poprostu nie da sie wytrzymac.
Szacuny
2
Napisanych postów
81
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
443
Ja twrog zazucam z kefirem (wczesniej dokladnie to wymieszam blenderem) i smakoje jak maslanka ;d Co do tunczyka to sobie zamieniam te 2 produkty. Również mam tendęcje do tycia a przy diecie 3500 kcal i 4 treningach w tygodniu brzuszek lecial jak szalony. Czasami również jem na noc produkty niewskazane przy redukcji ( w weekend się piwka napije) a waga się trzyma jak najlepiej ;)