Ilość ww w DNT

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 209

Mam szybkie pytanie, czy w DNT mam zmniejszać ilość ww w diecie? Dodam, że jestem na redukcji i spożywam tylko ww złożone. W DT mam ok. 2,4g/kgmc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28842

to zależy od założeń diety, nie ma jasno sprecyzowanej reguły

Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-23 18:22:58

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

...

Szugi_Bugi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 209

W założeniu jestem na redukcji. Jak trzeba jeszcze jakies info to podam.

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28842

Chodzi o to - że nie ma reguły, inaczej mówiąc, niektóre osoby, czy też niektóre diety zakładają spożywanie takiej samej ilości b/w/t w DT i w DNT, a niektóre tą relację różnicują (np model carb cycling).

Poza tym zauważ że jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

...

Szugi_Bugi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 209

No tak, ale na odpowiedź w dziale Dietetyka Sportowa czeka się co najmniej 2 dni =/.

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28842

Dietetyka sportowa - to dział komercyjny

masz działy takie jak "odżywianie", czy "odchudzanie", tam odp dostajesz nieraz w kilkanaście minut, góra - kilka godzin. Są to nasze forumowe działy