Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8
Witam,
mam takie pytanie odnoszące się do samego pływania.
Mam zamiar zacząć pływać 3-4 razy w tygodniu po godzinie jednak chciałbym się dowiedzieć, czy mogę liczyć na efekty w postaci rzeźby i przybraniu na masie ?
Nie za bardzo mi odpowiada ćwiczenie na siłowni, ewentualnie raz w tygodniu, a zalezy mi na jakiś efektach przy samym pływaniu.
Oraz jeszcze jedno pytanie, może trochę głupie, ale po jakim czasie (szacunkowo w miesiącach) mógłbym spodziewać się efektów w postaci widocznej zmianie w rzeźbie i w przyroście masy.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Tortomania w dniu 2011-03-23 19:29:59
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
417
Tak. Dzięki pływaniu nabierzesz trochę rzeźby, przynajmniej ja nabrałem na plecach :)
Masy to raczej ci nie przybędzie, w tym celu polecam siłownie i odpowiednia dietę :)
Jaki czas ? Trudno określić, to wszystko zależy od twojego organizmy i od intensywności...
Zmieniony przez - Darek469 w dniu 2011-03-23 19:39:09