ekto mezo endo czy inna mieszanka ??

witam mam 17 lat n a siłce domowej trenuje od lipca 2010r z małymi przerwami bez dietki i supli , mój sprzet to laweczka sztanga hantle i drazek , chce abyscie mi powiedzieli jaki mam typ budowy bo chce ułożyć sobie dietke iż juz czas najwyzszy podaje wam wymiary bez zadnych ściem bo oszukałbym sam siebie ;) i zdjęcia w linkach oczekuje na odpowiedź i pozdro ;)
wiek 17 , wzrost 173cm , waga 75kg , biceps 37-38cm , przedramie 31cm , nadgarstek 18cm , obw baków 118cm na luzie , klatka na luzie 92-93cm , łydka 40cm , udo 58-59cm , pas 84cm ,
images47.fotosik.pl/747/15f74fd689623207.jpg
images45.fotosik.pl/748/06cebd7c9ccab103gen.jpg plecy luzem
images37.fotosik.pl/700/98cde90c83580da3gen.jpg
images39.fotosik.pl/740/e5caf59745d94e84gen.jpg
images43.fotosik.pl/746/a9429ab89843fac0gen.jpg
images35.fotosik.pl/562/f688ed806f40e815gen.jpg
images43.fotosik.pl/746/64a7b7c8e8599f09gen.jpg

Proszę was tylko o ocene typu budowy nic wiecej z góry dziekuję :)
0

Typ budowy według mnie to mezo być może z lekką domieszką ekto.

Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu 2011-03-23 22:00:43

być moze włąśnie ze i mam coś z ekto , chociaż nie powiem ze nie mam brzuszka bo też jest ;) wiec juz sam nie wiem czy mezo/ekto czy mezo/endo itp itd dlatego was pytam a chce ulozyc właśnie sobię dietkę:)

Jak dla mnie to na endo napewno nie wyglądasz, a że masz trochę brzucha to o niczym jeszcze nie swiadczy, więc jak już mówiłem mezo-ekto imo.

Za rewenem.
Swoją drogą- nie wyglądasz na te 75 kg : )

Przedstaw dietę powiemy CI co jeść typ budowy zejdzie tutaj na drugi plan.

diety do tej pory nie posiadałem i nie posiadam , bedą ją własnie układał:) a typ budowy chciałbym wiedzieć iż lubię czasem poczytać i potestować porady pod dany typ budowy dlatego was proszę o ocenke typu budowy:)

Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-03-24 18:36:14

wrzuc tu tą dietkę

typ budowy to jeden z 1000 czynnikow, nie najwazniejszy...
mieszanka wszystkich trzech typow jesli chodzi o budowe, jaki metabolizm, nie wiadomo

Typy somatyczne hmmm Panowie wiedzcie że bardzo malo jest osób które typowo są ekto mez czy endo j/w