Fadis
jakiś dziwny brzuch masz, taki środek jakby pusty :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2033
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masz niski BF co sie chwali i daje dobra podstawe do budowania masy miesniowej bez ryzyka nabrania nadmiernej tkanki w przyszlosci jesli bys sie zdecydowal na trening bardziej kulturystyczny.
Dysproporcje poszczegolnych miesni widac na fotach. Dobrze rozwiniete rece i brzuch - proste m. brzucha.
Ode mnie szacun za to co osiagnales w domu glownie i za to jaki masz wiek. Duzy + za wytrwalosc czego wiekszosci brakuje.
Mysle ze powinienes rozbudowac trening zeby dopracowac te sylwetke. Podstawy sa dobre + charakter
Oby tak dalej :)
powodzenia
Dysproporcje poszczegolnych miesni widac na fotach. Dobrze rozwiniete rece i brzuch - proste m. brzucha.
Ode mnie szacun za to co osiagnales w domu glownie i za to jaki masz wiek. Duzy + za wytrwalosc czego wiekszosci brakuje.
Mysle ze powinienes rozbudowac trening zeby dopracowac te sylwetke. Podstawy sa dobre + charakter
Oby tak dalej :)
powodzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
652
CrankHank właśnie o taką sylwetkę mi chodzi :) też mam 16 lat ;D a mógłbyś mi rozpisać plan i jak często trenowałeś?
