jak schudnąć w trzy tygodnie

Witam mam 14 lat i ważę 60 kg. Bardzo chce odchudzić nogi w trzy tygodnie bo za trzy tygodnie mam wesele i będą tam moje kuzynki które oczywiście są szczupłe i one będą mnie obgadywać..:(:(POMOCY Tylko bez żadnych diet bo moja mama nie uznaje diet!!!

Coraz fajniejsze te pytania. Mozna trafić rodzynki tzw.
To może odciąć nogi? Albo przestać jeść!
Wybacz ale na głupie pytania warto podobnie odpowiedzieć

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

W trzy tygodnie nie schudniesz .

muszę przyznać ze wyrozumiały z Ciebie człowiek no i cierpliwy.
Ja czasami jak przeglądam te pytania to nie wytrzymuję...

Wiem ale złość nic nie daje więc po co się denerwować

Nie no złość nie
ale fakt faktem czasami aż muszę sobie ulżyć i cosik takiego napisać jak teraz bo aż nie moge niektórych zrozumieć....
Pozdro

Pozdrawiam