mój pierwszy cykl, proszę o porade

pierwszy cykl doradzicie?

pewnie jestem kolejnym, który zadaje te wieczne pytanie co na pierwszy cykl i ktoś tu powie zaraz, że wystarczy poczytać i takie tam, ale wolę się poradzić,- bo bardzo poważnie traktuje siłke, -
bo jeszcze nie dawno żyłem w przeświadczeniu, że sterydy są dla ludzi leniwych co lubią iść na skróty,że samemu można osiągnąć zamierzony cel, ale sam doszedłem do takiego etapu i zgodnie z moim mottem, że wszystko jest dla ludzi postanowiłem spróbować..

ćwiczę już prawie 4 lata, dietą i systematycznością z 70 kg dobiłem obecnie do 103kg przy wzroście 183 (w pierwszy rok ok 13 kg, przez następne lata po ok 10 kg na rok, zima tego roku było ok 106kg w czasie świątecznym wolnym od pracy), pytanie dlaczego zabieram się za koksy, bo czuje, że mogą mi pomóc przełamywać dalsze bariery mojego ciała. chciałbym poprawić masę i siłe.



ja sobie to tak umyśłiłem:

1-6 tyg 30mg methanabol (ed)
1-12 tyg 400mg/tydz. boldenon (1 strzał w tej dawce c7d)
1-12 tyg 500mg omnadren (1 strzał w tej dawce c5d)

i od poczatku cyklu 10 mg nolvadex'u codziennie

wyczytałem, że pod koniec cyklu najlepiej dodać testosteron propionat na utrzmanie masy, czyli w miejsce omnadrenu od 8 tyg do 12 tyg, jak dobrze rozumiem, tylko nie bardzo wiem który i w jakiej dawce.. i też myślałem, żeby już po odbloku zapodać clenbuterol.

nie wiem czy dawki nie są za małe jak do mojej wagi (albo za duże), czy wogóle wyjście na pierwszy cykl z takim pakietem to dobry pomysł. dodam, że do siłowni podchodza bardzo poważnie i dłuższe przerwy jakie mi się zdarzyły to maks. 2 tygodnie w ciągu roku.

chciałbym, żeby cykl był długi i dał dobrej jakości mase, zresztą jestem podatny na wszelkie sugestie i porady, to mój plan wyjściowy ale czekam na dobre rady i mądra krytykę.


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 26

Waga: 103

Wzrost: 183

Obwód klatki: brak miarki (na dniach dodam fote sylwetki)

Obwód ramienia: 46

Obwód talii: wcieło mi miarke, ale smukła

Obwód uda: nogi normalne

Obwód łydki: łydki też (brak tej miarki cholera)

Staż na siłowni: niecałe 4 lata

Ilość spożywanego białka: 200 - 300 gram dziennie

Ilość spożywanych węglowodanów: obecnie ograniczam

Ilość spożywanych tłuszczów: normalnie

Opis przebytych cykli sterydowych: -

Trening: trenuje 5 razy w tygodniu, zazwyczaj pojedyncze partie, ze względu na dość wyczerpującą prace fizyczną

Cel cyklu: dobrej jakości masa i przyrost siły.

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -

Poziom BF%: -

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudnięcia

Stan zdrowia: bardzo dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie zauważyłem żadnych oznak łysienia ani nadmiaru włosów

PPM podstawowa przemiana materii: szybka

Wyciskanie leżąc (MAX): 165

Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzalem

Przysiad (MAX): nie sprawdzalem

z tego co sobie wymysliles kolego to radzilbym zostawic tylko metanabol lub dodac do niego propionat,bolda i ome zostaw na pozniej

a co to znaczy normalna ilosc spozywanych tluszczy?

Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-03-24 16:59:40

to znaczy, że jeśli chodzi o posilki domowe to nie licze tłuszczu, a to co przygotowuje sam nie zawiera w praktyce go wogole, no chyba że oliwe z oliwek.

a ja ciekaw jestem wyglądu sylwetki lub zmierz się dokładniej to może ułatwić kwestie doradzenia.

mimo wszystko 3 środki na pierwszy cykl to trochę za syto

12 tyg ON i 3 srodki na pierwszy raz - gratulacje kolego , gratulacje

ps i skoro niemasz tej "miarki" to jak sobie kabel zmierzyles ?

czyzbys zmiezyl sobie kabel i nastepnie miarka zniknela

Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2011-03-26 17:17:43

ha

poleć na 1 cykl testo solo prop/enan/cypio i będziesz na pewno zadowolony na 1 cykl spokojnie cię ładnie porobi