fighter660
Witam. Zacząłem 3 miesiące temu ćwiczyć MMA. Cały czas robiłem trening na mase przy tym na siłowni. Teraz chciałbym robić taki trening typowy "pod mate". Bardzo proszę wszystkich o pomoc i podanie przykładowych planów 3 dniowych na siłownie właśnie pod kątem MMA. Z góry bardzo dziękuję ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Temat wałkowany 253740897646 razy.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Tu jest wszystko - siła, masa, kondycja wytrzymałość (bo nawet nie podałeś celu treningu
)
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Tu jest wszystko - siła, masa, kondycja wytrzymałość (bo nawet nie podałeś celu treningu
)
Poprzedni temat
Trening cykliczny-masa i redukcja rownoczesnie
Następny temat
Do knife, odrazu przenies
