teraz jeszcze zostalo pytanko!
Co na porost miesni? Bialko, Aminokwasy, Kreatyna?
Prosze o lekka pomoc napiszcie co dobrze brac przy diecie
Dzieki Pozdrawiam
Diete niedlugo wzuce do oceny!
Nie chodze na silownie by byc duzym jak Pudzian czy inni, Dla mnie silownia to zdrowie i owoce!