Wymiary po 2 miesiacach

Witam mam zapytanie podam tutaj wymiary z poczatkow i po 2 miesiacach i powiedccie mi czy po 2 miechach to dobrze czy slabiutko.
Od razu mowie plan dobry ukladany tu na sfd.pl a dietka poł na pół .
Ćwicze na sucho czasami uzupelniam tylko kalorie odżywką węglowodanową.
Dane pogrubione z 23 marca po 2 miesiącach


Biceps
20 stycznia Prawy Lewy

Napięty 28 cm-30cm 26,5 cm-28
Nienapięty 25 cm-27 25 cm-26

Talia 76,5cm-81

Klatka
Napięta 86,5cm-92
Nienapięta 85cm-87

Barki 103-110
Przedramie 27-28
Udo 47-50
Waga 56-59,5(60)

Proszę o opinie.
Niepokoi mnie to że w tali tyle doszło ;/
Jakby co trening masa nie trudno sie domyslic :D

Nie wiem jak zmierzyłeś sam biceps.

Przypilnuj diety jak cię podlewa [talia].


Wymiary dla jednych dobre, dla innych słabe i każdy może mieć swoje zdanie, ćwicz dalej, jedz, wysypiaj się a będzie okej.




Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-25 17:07:53