Dietka do oceny/poprawy

co by to nie było, to smak i tak bedzie ... przecietny

A te węgle uciąć czy zostawić? Bo czytając inne diety to mają ok. 100 +/-. U***ałbym ich trochę ale nie wiem gdzie :/

Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-03-27 11:01:53

tja, zaczynaja od tak niskiej podazy i potem tluszcz nie chce spadac
nie zaczynaj od zbyt duzego deifyctu. zacznij standardowo 2.5/1/ww, ciezko powiedziec czy lepiej bedzie Ci miec wieksze tluszcze czy ww, to indywidualna sprawa, w trakcie redukcji bedziesz mieszal. nie badz taki narwany

Dobra luz . Zobaczymy za tydzień co będzie.

https://www.sfd.pl/man1ek93_/_redukcja-t719078.html

Założyłem, tam będę dawał info.