DMN2
Witam!
Bardzo powoli nabieram masę, miałem ciągły staż treningowy niecałe 2 lata, 4-5 miesięcy temu przerwałem treningi, do tego stres, nieodpowiedni tryb życia i zgubiłem 7kg i naprawdę masakrycznie spadła siła (np. military press z 50kg 10 powt na 30kg 6 powt).
Chciałbym żebyście polecili mi coś po powrocie na odbudowę. Domyślam się, że najlepiej byłoby po prostu jeść i ćwiczyć, ale niedługo planuje start w zawodach i chciałbym wpasować się w wyższą kategorię dlatego myślałem nad delikatną pomocą w formie jakiegoś niekreatynowego suplementu, np. AAKG Hardcore z Treca i MASS XXL.
Z góry dzięki,
Pozdrawiam.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 23
Waga: 65
Wzrost: 178
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : ZMA, Kre-Alkalyn, TCM
Uprawiane inne sporty: BJJ 2x w tygodniu
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Olimp Vita-min Multiple Sport
ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesięcy
przewidziane finanse na cykl: ~100zł
uwagi i sugestie: bez form kreatyny
Staż treningowy: 2
Bardzo powoli nabieram masę, miałem ciągły staż treningowy niecałe 2 lata, 4-5 miesięcy temu przerwałem treningi, do tego stres, nieodpowiedni tryb życia i zgubiłem 7kg i naprawdę masakrycznie spadła siła (np. military press z 50kg 10 powt na 30kg 6 powt).
Chciałbym żebyście polecili mi coś po powrocie na odbudowę. Domyślam się, że najlepiej byłoby po prostu jeść i ćwiczyć, ale niedługo planuje start w zawodach i chciałbym wpasować się w wyższą kategorię dlatego myślałem nad delikatną pomocą w formie jakiegoś niekreatynowego suplementu, np. AAKG Hardcore z Treca i MASS XXL.
Z góry dzięki,
Pozdrawiam.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 23
Waga: 65
Wzrost: 178
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : ZMA, Kre-Alkalyn, TCM
Uprawiane inne sporty: BJJ 2x w tygodniu
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Olimp Vita-min Multiple Sport
ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesięcy
przewidziane finanse na cykl: ~100zł
uwagi i sugestie: bez form kreatyny
Staż treningowy: 2
Krzysztof Piekarz
faftaq
