pytanie o masa xxl

Siema. Wale w prost : mam 178 cm i waże 54. Chciałbym nabrać masy i mieć wygląd. Jestem zainteresowany massa xxl podobają mi sie jej opinie i cena. Tylko czy nie ćwicząc mozna brac tą odzywkę no i jak można to jakiś plan treningowy. "czy można brać masę xxl bez ćwiczeń??? "

Bez cwiczen nie bierz, zaleje Cie tylko woda i tluszczem... Jezeli chcesz dobrze wygladac to zamiast mass xxl wez sie za zmiane nawykow zywieniowych i zapisz sie na silownie lub zacznij biegac... Sezon coraz blizej btw

znaczy sie gram w piłke nożną mam kondycję no i mam wyrobioną łapę troche i na klacie. Czytałem że do masy xxl można dosypać ostrowie... bo nie jestem pewien ale chodzi mi o to żeby sie mi to wszystko rozbudowało. Jak będę brał mase xxl to przytyję i rozrastają się miesnie i właśnie o takie cos mi chodzi a jeśli miał bym ćwiczyć to z możliwością dosypania ostrowi.

ostro musisz miec wyrobiona łape przy wadze 57 kg na 178 cm

bez sensu brać gainera nie trenując lepiej zajmij sie dietą

Gainer jest jedzeniem w proszku, nie cudownym środkiem na przyrost masy mięśniowej.