Wiek : 25
Waga : ponad 160
Wzrost : 192
Obwód klatki wydech: 138
Obwód klatki wdech: 145
Obwód ramienia: 48
Obwód przedramienia prawego: 36,5
Obwód przedramienia lewego: 34,5
Obwód talii : 153
Obwód uda : 86
Obwód łydki : 52
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ....
Aktywność w ciągu dnia : żadna prócz pracy
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak
Odżywianie : wszystko
Cel : przedłużenie życia i przezwyciężenie wstydu (redukcja)
Ograniczenia żywieniowe : finansowe
Stan zdrowia : zdrowy, bóle stawów z powodu otyłości
Preferowane formy aktywności fizycznej : podobno basen ale brak środków
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : głodówka kiedyś
Coś od siebie: Kiedyś jakieś 7 lat temu ćwiczyłem niecałe dwa lata, głównie pod siłaczy, zakończyłem przygodę kiedy koledzy zaczęli brać anaboliki i nie mogłem mimo większej od nich pracy ich dogonić a sam nie chciałem brać. Diety żadnej ani suplementów nie stosowałem, z powodu braku środków finansowych. Byłem po prostu biedny. Minęło kilka lat i poszedłem do wojska, wyszedłem w 2007 roku i od tego czasu przytyłem około 40kg, ciężko mi się chodzi, bolą mnie kolana, plecy.
Nie muszę mówić co odczuwam na swój widok w lustrze. Postanowiłem w końcu ogarnąć się bo mam rodzinę i chcę żyć, grać z synem w piłkę, jeździć na rowerze itd. a na razie nie ma takiej możliwości.Pracuje 7 dni w tygodniu w systemie 4bsp więc moje treningi będą o dziwnych porach.
Będzie problem finansowy z dietą ponieważ od niedawna jesteśmy na swoim i na razie bardzo nam ciężko. Postanowienie moje jest nieodwołalne. Schudnę a kiedyś umieszczę moje zdj na forum z przed i po a wtedy zostanę forumowym mistrzem odchudzania, chyba,że mi nie wyjdzie i się przekręcę.
Nie palę, nie piję, nie ćpam.
Pozdrawiam wszystkich ludzi którzy aktywnie tu działają. Forum aż przytłacza informacjami ale staram się wyłowić to co mi potrzebne.
Krzysiek
Bo człowiek to nie zwierze jest gorszy zabija bez przyczyny dla zabawy