Siła ,Suple, Karate

Witam, Trenuje karate Kyokushin i chciałbym kupić jakiś suplement który pomoże mi zwiększyć Siłę (i wytrzymałość).
Trening na siłę robię w domu( pompki,brzuchy,drążek)i czasem na treningach, używam do tego ławeczki i wyiskam...

Wiek-18
Waga-60
Wzrost-175
Cel Cyklu-Siła

Trenowałem Judo 1 rok. A teraz Karate około pół roku.
Brałem HGH night. Lecz po tym miałem tylko lepszą regeneracje,siły nic nie przybyło.

Na forum wadziłem dużo suplementów opisywanych na siłę ale jest ich dużo i się gubię co jest dobre a co nie :(

Chciałbym zyskać siłę bez zwiększania masy, lecz wiem ze wskoczy trochę na plus przy trenowaniu siły

Pozdro!

https://www.sfd.pl/[ART]_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html 

No ok dzięki,z tego co przeczytałem wybieram Kreatynę... Ale teraz pytanie jaką :(
Słyszałem że Jabłczan jest najlepszy jeśli chodzi o Siłę

Zmieniony przez - Darek469 w dniu 2011-03-26 20:02:31

Cm3 TREC np.

a TCM PRO jabłczan kreatyny z Activlab może być ??