Ektomorfik.a Trening skocznościowy..Potrzebuję porady... pomocy..

Witam was forumowicze. Jestem prawie 18-letnim ekto..Ostatnio spalalem niechciany odlozony tluszcz z brzucha.wynik b.zadowalajacy.trenowalem 4 miechy.jednak za duzo mialem treningow aero.Przeforsowalem sie .nie cwicze juz od miesiaca.Myslalem aby kontynuowac trening skocznosciowy.Duzo mi dawal.chcialem go jeszcze pociagnac.ale czy moge go robic??.Po tych aerobach chcialem nabrac teraz masy..jestem ekto wiec treningi jakiekolwiek nie moga byc czesto i dlugo..skocznosciowy wykonuje sie 5 razy w tygodniu po ok godzinę dziennie. Czy jest sens go robic?? mam wrazenie ze jeszcze nie jestem gotowy po tym przeforsowaniu.bo chyba raczej na sile taka robota to raczej nie wskazana..mam sobie dalej wypoczywac czy wskoczyc znow w wir treningu skoczn.?? i czy takie treningi jak juz w ogole ,wplynely by troszke negatywnie na nabieranie ciała?? proszę o odpowiedzi. z Góry dziękuję..

Piszcie proszę .....