Prośba o pomoc dla kumpla

Witam,

Zacznę od tego, że piszę w imieniu kumpla.
Kolega ma 15 lat i nie jest jakoś zbudowany. Jest niski od papierosów, ale nie należy do najniższych.
Ile on może ważyć 50kg? Nie wiem. Siły to On zbytnio nie ma.
Moje pytanie to czy nadawałby się dla niego plan FBW pod kątem masy? Czy będzie dla niego za ciężki?

niech kolega uczy się czytając forum
a od samego fbw masy nie zrobi
na masę to jest dieta(musi zacząć jeść)
fbw nadaje się, użyj wyszukiwarki i poszukaj planów