SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozpiska

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 612

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21
siema czy mógłby mi ktoś ułożyć rozpiskę?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 70

Wzrost: 172

Cel treningowy: rzeźba

Staż treningowy na słowni: 2 miesiące

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,sztanga,sztangielki

Dieta: nie prowadzę

Przeciwskaznania medyczne: nie zażywac odżywek

Zażywane suplementy: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 522 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5001
jaka rozpiske? co jes z dieta?kto dal ci przeciwwskazania suplementacji?jakim treningiem do tej pory cwiczysz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8884
2 miesiące to radzę dalej ogólnorozwojówke Fbw albo Act.
Diete radze prowadzić albo chodż systematyczne zdrowe i dobre jedzenie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenie brzucha

Następny temat

Martwy ciąg, a duże plecy!

WHEY premium