Stak czy jabłczan po mono ?

jestem po 3 cyklach mono, chce wziaść coś lepszego. Stak czy jabłczan ? bardziej wolałbym staka, ale którego ? jest ich sporo, m.in Nitrobolon ? Massacra? Detonator? SizeOn ? Xplode? Xpand ? itd Doradzcie, ewentualnie odradźcie, którego nie warto kupować.

wez sizeOn - ma bardzo dobre opinie
massacre odradzam

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

1) typ budowy ciała: Ektomorfik
2) wiek: 20
3) waga/wzrost: 80/188
4) staż treningowy : Ogólnie trudno określić, zacząłem w wieku 16 lat ale w tym czasie miałem sporo przerw, z czego wyciągnąłem pewne wnioski, co wyćwiczyłem - po 2-3 miesiącach nietrenowania zacząłem tracić. Masa wzrastała i malała. Teraz planuje zachować ciągłość treningu.Trenuje już ponad pół roku bez przerwy.
5) cel cyklu : masa mięśniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy :(w całej mojej historii treningów)- w takiej kolejności: mono, tcm, powrót do mono, mono. Ostatnie dwa cykle mono łączyłem z białkiem.Białko oczywiście jako uzupełnienie.
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : mono mega caps + olimp protein complex 100%
9) ilość dni wolnych od kreatyny: ok. 20, następny cykl planuje na koniec kwietnia - początek maja.
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : ok. 3500kcal, 2,5/6/1 (tłuszczy stosuje mało, ale zdrowe. Kiedyś stosowałem więcej tłuszczy i brzuch rósł)
11)przewidziane finanse na cykl -: 100-150zł
12) uwagi i sugestie : Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej, (w sumie odkąd pamiętam zawsze trenuje na masę, zaczynałem od 64kg przy wzroście ponad 180).b]

Zmieniony przez - Chudy90 w dniu 2011-03-27 13:21:24

https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html 
+
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]