Witam jestem nowy prosze o porade do Cyklu

Witam zakupilem odzywki i zamierzam dawkowac je w taki sposob:

-Universal storm - 1 poracja rano,1 porcja po treningu
-X-pand-Extreme pump Dymatize - 1 porcja 40 min przed treningiem
-Dymatize BCAA Complex 2200 - 1x2caps 1godz przed treningiem,
1x2caps 30 min po treningu
-Animal FleX - - tego niewiem jak brac

Bede mial 2 teningi dziennie , 1 trening to 1godz biegania , pozniej po poludniu silownia , chce zrobic szybkosc i wytrzymalosc , powiedzcie mi czy ide w dobrym kierunku , a efekty na pewno zrelacjonuje zdjeciami po tym cyklu .

Prosilbym o ewetualnie zmiane dawkowania jesli ktos sie na tym dobrze zna i uwaza ze ta jest zla.

trochę mało BCAA na porcje 2 kaps to ledwie 1,1 grama
Animal Flex jest na stawy

wstaw ankietę działu wtedy uzyskasz indywidualną pomoc

Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-03-27 18:15:16

Dodam jeszcze tylko , ze mam 25 lat , trenuje do wieloboju aktualnie , nie bralem jeszcze kreatyny ani BCAA i bedzie to moj 1 cykl tego typu, ale trenuje z przerwami kolo 6 lat , (1 rok pilka reczna , ogolno rozwojowe cwiczenia , pompki drazek , bieganie)
185 cm , 82 kg , 37,5 biceps , sylwetka -wysportowana

Universal storm - 1 porcja po treningu
-X-pand-Extreme pump Dymatize - 1 porcja 40 min przed treningiem
-Dymatize BCAA Complex 2200 - 1g bcaa na 10kg masy ciala przed i po treningu
-Animal FleX - po treningu lub do sniadania.