chcialbym zgubic troche fatu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 375

chodze na silke ale najpierw chcialbym troszke zgubic fat zeby bylo widac miesnie moze jakas dieta albo jakies odzywki na spalanie tkanki tłuszczowej prosze o pomoc

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 24

Waga: 105

Wzrost: 178

Obwód klatki: 112

Obwód ramienia: 132

Obwód talii: 107

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: nie za bardzo jestem aktywny

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 4-5 razy w tygodniu

Odżywianie: nie odchudzalem sie wczesniej pije duzo wody z cytryna jem duzo ryzu makaronu tunczyka itp

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie mam

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: silka 4-5 dni w tygodniu poza tym czasu mam dużo

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie jade na no-xplode

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Diete musisz ulozyc sobie sam, my ewentualnie mozemy pomoc w poprawkach

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

j/w
nikt tu nic za Ciebie za darmo nie zrobi,
poczytaj posty podwieszone, skoro nie jesteś początkujący, podstawy dietetyki powinieneś znać...

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

jelen23

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 746 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7980

a tak wogule po co zakladasz 2 tematy jeden w dopingu pisales bralem tescia i dece bez urazy ale chyba nie bardzo po 2 widzialem ankiete wiec bez urazy ale cos slabo zacznij wszytko od poczatklu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat