Prosze o pomoc w planie

Witam wszystkich forumowiczow ,mam do was prosbe pomogli byscie mi w ulozeniu planu cwicze w szopie wiec to nie jest luks oto moj sprzet ; laweczka prosta,sztanga 35kg,,,62kg,80kg,88kg mam drazek,hantle 2 po 10kg sztangi 17kg,22kg ,wyciag na plecy,no i to na tyle wiecej na profilu me osiagi prosil bym was bardzo o rozpisanie planu na 5 dni jezeli mozna na tym sprzecie all cwiczyc
Z GORY DZIEKI


BEDE DAWAL SOGI ;]

Zmieniony przez - Sterydist w dniu 2011-03-27 21:38:48

ankieta do tematu nikt nie musi wchodzic na profil.
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
4miechy to mozesz jakieś Fbw albo Act
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html