Ektomorfik - poobiednia drzemka a odkładanie się tłuszczu.Pomocy...

Witam jestem prawie 18 letnim ekto.Jadam 6 razy dziennie . Po posilku ,jak wroce ze szkoly mam 2h czasu wolnego.Czy moge go wykorzystac na drzemkę?? czy drzemka taka powoduje odkladanie sie tluszczu?? Pytam bo jak czytalem rozne artykuly to pisze ze jak sie je przed snem np.wegle to sie tluszcz odklada..Prosze piszcie jesli wiecie.z gory dziekuje i pozdrawiam.

Nie prawda, wszystko zalezy od ilosci spozytych kcal w ciagu dnia. pzdr

A też mnie to ciekawi, z tym że mam trochę inną sytuację i nie chcę żeby za jakiś czas mi to poszło w bęben ;)

Mam pracę fizyczną, często po 8-10h na nogach, często zapieprz i dużo chodzenia, chociaż nie na jakimś znacznie większym obszarze. Zazwyczaj są to zmiany popołudniowe do np. godziny 24. Po południu nie mam czasu zjeść 'normalnego' obiadu, zabieram tylko kanapki do pracy i ew. rano śniadanie zjem.
"Obiad" (bo matka zostawia :P ) jem średnio ok 1 w nocy i gdzieś ok 3 idę spać. Zapewne nie jest to zdrowe ze względu na duży posiłek przed snem, ale co jest prawdą? Liczy się ilość spożytych kcal w ciągu dnia czy faktycznie "przeciętna" osoba może przytyć od żarcia na sen?

Do 2h po posiłku nie powinno przyjmować się pozycji leżącej ani nawet na wpół leżącej. I drzemka to max 30 minut a nie 2h.

no wlasnie! ja tak samo mysle jak Krzykacz.. sen w ciagu dnia czy w nocy to ten sam sen wiec samo to za siebie mowi..a wiec czemu w artykulach tematyki kulturystycznej o typach sylwetki,akurat w ektomorfiku pisze że "jeśli ma możliwość,to niech sobie urządzi poobiednią drzemkę"?? Dzieki za odpowiedzi,. czekam na nastepne :) pozdrawiam.

piszcie proszę.... :)

Krzykacz czyli wg. Ciebie zawsze trzeba odczekać dwie godzinki po posiłku zanim się pójdzie spać?