nie mowilem akurat abys ty cos napisal , moze ktos inny nie byl na balandze :)
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 22
Waga : 100
Wzrost : 189
Obwód klatki : -
Obwód ramienia : 43
Obwód talii : -
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Staż na siłowni : 2
Ilość spożywanego białka : okolo 300gram
Ilość spożywanych węglowodanów : 200
Ilość spożywanych tłuszczów : 140
Opis przebytych cykli sterydowych : prop wino, potem bylo meta oma deca-lecz przerwany po 3 tygodniu z powodu wyjazdu i mega zalanej paszczy
Trening : progresja ciezaru
Cel cyklu : troche kg i ubitka
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : oj od propa z winem z pol roku od omy z 3 miechy
Poziom BF% : asasasasasa
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia
Stan zdrowia : Good
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii : ta
Wyciskanie leżąc (MAX) : nie bawie sie
Martwy ciąg (MAX) : jw
Przysiad (MAX) : jw
Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2011-03-28 14:39:29