Mam bardzo słabo rozwiniętą klatkę piersiową.Jest bardzo chuda.Chodzę do klasy sportowej.Uprawiam lekkoatletykę i często gram w piłkę nożną.Codziennie mam 2 WF-y.Prowadzę aktywny tryb życia.Chciałbym szczególnie skupić się na dolno-srodkowej częsci klatki gdyż własnie w tym miejscu mam największe braki.Nie wiem co mam robić.Ułożyć dietę na masę i ćwiczyć czy może narazie odpuścić sobie ćwiczenia i tylko starać się przytyć.Nie znam się na tym więc proszę Was o jakieś porady.
Sory że tak chaotycznie opisane
Z góry dzięki za pomoc.