...
Napisał(a)
Maam prawiee 13 lat i waże 53 kg i bardzo chciała bym schudnąć co najmniej z 10 kg i chcialabym sie dowiedzieć jakiej diety mogłabym stosować.. Bo głodzenie sie nie pomagaa.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W tym wieku diety nie są wskazane, odżywiaj się zdrowo, unikaj słodyczy, chipsów fast foodów itd.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Głodzenie się to najgorszy możliwy sposób na zgubienie zbędnych kilogramów, zwłaszcza w Twoim wieku.
Jeżeli chcesz schudnąć zastosuj kilka prostych zasad:
- zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów i słodkich napoi
- jedz regularne posiłki (kilka razy w ciągu dnia)
- pamiętaj o solidnych śniadaniach
- jedz więcej warzyw i uzupełnij codzienny jadłospis w owoce
- zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe lub taneczne
Jeżeli chcesz schudnąć zastosuj kilka prostych zasad:
- zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów i słodkich napoi
- jedz regularne posiłki (kilka razy w ciągu dnia)
- pamiętaj o solidnych śniadaniach
- jedz więcej warzyw i uzupełnij codzienny jadłospis w owoce
- zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe lub taneczne
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły