Stagnacja...miejscowa - to możliwe? - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...jedno co mnie jeszcze nurtuje to fatalny stosuniek siły w przysiadzie do obwodu ud, a także b. duża dysprosporcja obwodu ud i rąk...

dane są napewno dokładne- % tk. tłuszczowej, obwódy i wspomniane wyniki?

dużo powiedziałoby jakieś dobrze zrobione- w odpowiedniej pozie/ach- zdjecie...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Wydaje się to nierealne - 65 cm w udzie przy bf 7% to spore, dość pożyłowane uda. Patrząc na wagę oraz na wyniki siłowe jestem pewien że te dane sa nieprawdziwe.

...

MatiAu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 220 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4810

Pisałem z pamięci wymiary sprzed 2 tygodni - inne na pewno są prawdziwe, wydawało mi się że 65 to średnie uda, bo takie posiadam, błąd absolutnie niezamierzony:)
Co do pomiaru bf - to zależy czy się wierzy w skuteczność tych wag co mierzą na zasadzie przewodzenia prądu czy coś w tym stylu. 7 % to średnia, w ramionach wyszło poniżej 5 a w nogach 9 :D.

Co do zdjęć - z góry przepraszam i proszę o nie krytykowanie pozy na plecy, wiem że beznadziejna.

Z przodu niestety tylko to - daje ogólne pojęcie co do wyglądu
http://img218.imageshack.us/img218/9482/74975173.jpg

Plecy
http://img859.imageshack.us/img859/3056/58030722.jpg
http://img15.imageshack.us/img15/526/81166844.jpg

Dzięki za pomoc.

http://www.youtube.com/user/Matiau2?feature=mhum
Takim tam fanem jestem...

...

Sopel_90

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 655 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6970

Spodenki trochę wiszą na Tobie, a w udzie na oko miałbyś może z 55-56 : )

Pierd*l system, lecz rób to stylowo.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Wrzuć zdjęcia nóg.

Spory obwód jak na te marne 90kg w przysiadzie.Jest taka możliwość oczywiście-bo znam ludzi nigdy nie ćwiczących z dużymi kopytami.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-04-02 09:46:19

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

MatiAu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 220 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4810

Tutaj są zdjęcia, przepraszam za jakość, więcej nie mogłem jakoś wykrzesać z mojego aparatu:/
http://img6.imageshack.us/img6/4895/clipboard02aj.jpg
http://img713.imageshack.us/img713/8589/clipboard01tbf.jpg

Co do obwodu - 53 cm :D

http://www.youtube.com/user/Matiau2?feature=mhum
Takim tam fanem jestem...

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

To ładnie się pomyliłeś przy pomiarach

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

strasznie trudne "wyzwanie" rzuciłeś z tymi zdjęciami- żadnego całościowo, grupy na ktore sie uskarżasz jakoś taki nie ujęte- nie napiete- w żadnej pozie- choć może faktycznie biceps i klatka troszeczke odstają[lecz chyba przesadzasz]

z nowych wymiarów nawet wynikałoby, ze najslabiej stoja własnie uda- choć zdjęcie zrobiles pod złym kątem- z góry za bardzo- i wyszło chyba za wielie skrócenie pola widzenia a co za tym idzie wywołales wrażenie masywniejszych niż są...

ogólnie można by wrzucic jakies nowe elenemty do tych slabdszych grup, lecz trening powiniene być raczej jednak dośc równomierny...

...

MatiAu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 220 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4810

Tak właśnie zrobię - będą nowe elementy w treningu każdej z partii (m. in. odejdę od utartych zasad przy budowie klatki:). Trening jest kompleksowy (zaczynam dzisiaj :D ) i myślę że przyniesie założone skutki - generalnie na efekty mojej przygody z siłką nie narzekam. Jestem wdzięczny za uwagę i pomoc forumowiczów.

http://www.youtube.com/user/Matiau2?feature=mhum
Takim tam fanem jestem...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat