Nitrobolon

Pierwszy Tak płatki owsiane z mlekiem pozniej cichaczem w pracy porcja bialka nastepnie na przerwie ktora mam w domu (100 metrow do pracy) jajecznica z 5 jajek niekiedy z musu jak nic nie zdaze zrobic to zamiast jajecznicy 4 parowki ale to moze raz na 2 tygodnie nastepnie w pracy znow bialeczko po powrocie do domu to wyglada tak zawsze na przystawke zupke zjem z makaronkiem bo lubie a jako glowne danie jest puieczona piers z kurczaka ze ziemniakami lub makaronem lub ryze ale bialym bo ciemnego nie dam rady przelknac i ocywiscie jakas suroweczka zawsze do tego jest witamin mysle ze dostarczam wiekszosc z sokow ktore wypijam nie przepadam za owocami jak juz to tylko jablko albo banan